ADHS Naturabenteuer

Darum geht es

Der Alltag von Kindern mit ADHS ist voller Situationen, in denen sie stillsitzen, warten und sich zurücknehmen sollen. Draußen fallen viele dieser Anforderungen weg. Bewegung ist erlaubt, Geräusche stören niemanden, und die Umgebung lädt von selbst zum Entdecken ein.

Pädagogisch nutzen wir diesen Raum gezielt: Wir wechseln zwischen Abenteuer und ruhigen Phasen, geben überschaubare Aufgaben und machen sichtbar, was ein Kind schon geschafft hat.

Was wir draußen machen

• Unterwegs im Wald: Wege erkunden und gemeinsam ankommen
• Spuren suchen: genau hinschauen, beobachten, entdecken
• Hütten bauen: planen, zusammenarbeiten und etwas Sichtbares schaffen
• Verantwortung übernehmen: kleine Aufgaben, auf die sich die Gruppe verlässt
• Zur Ruhe kommen: eigene Wege finden, um nach dem Abenteuer wieder ruhig zu werden

So arbeiten wir

Jeder Kurstag folgt einem festen Ablauf: ankommen, gemeinsam starten, entdecken und bauen, zur Ruhe kommen, abschließen. Regeln und Treffpunkte sind klar, Erklärungen bleiben kurz. Rückmeldungen kommen sofort und beziehen sich auf das, was schon gelingt. Die Inhalte passen wir an Alter und Gruppe an.

Für bestehende Gruppen

Ferien- und Wochenangebote führe ich mit Gruppen durch, die bereits bestehen: Schulklassen, Kita- und Hortgruppen, Wohngruppen oder Tagesgruppen. Die Kinder kennen sich, und Bezugspersonen aus der Einrichtung können dabei sein.

Einzeltraining

Manche Kinder kommen in einer Gruppe noch nicht gut zurecht oder möchten gezielt an eigenen Zielen arbeiten. Für sie gibt es das Naturangebot auch als Einzeltraining. Umfang und Termine stimmen wir in einem Vorgespräch ab.

Was die Gruppe mitnimmt

• Erlebnisse, in denen Bewegung ausdrücklich erwünscht ist
• Die Erfahrung, Verantwortung zu tragen und gebraucht zu werden
• Eigene Wege, um nach Aufregung wieder ruhig zu werden
• Gemeinsame Erfolge, an die man im Alltag anknüpfen kann

Hintergrund

In einer viel zitierten Studie von Andrea Faber Taylor und Frances Kuo (2009) konzentrierten sich Kinder mit ADHS nach einem 20-minütigen Spaziergang durch einen Park besser als nach einem gleich langen Weg durch die Innenstadt oder ein Wohnviertel. Die Studie war klein. Sie passt aber zu Übersichtsarbeiten, nach denen mehr Grün im Alltag in den meisten Untersuchungen mit weniger Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität einhergeht.

Passende Themen

• Natur und Aufmerksamkeit: Was die Forschung zeigt
• ADHS und Natur: Warum Zeit draußen guttut
• Feriencamp für Kinder mit ADHS
• ADHS Parkour
• ADHS & Abenteuer Natur im Überblick

Anfrage und Kosten

Die Kosten richten sich nach Format, Dauer und Gruppengröße. Schicken Sie mir Ihre Anfrage über das Kontaktformular. In einem kurzen Vorgespräch klären wir Gruppe, Alter und Rahmen, danach erhalten Sie ein individuelles Angebot.

Häufige Fragen

Brauchen die Kinder Vorerfahrung?

Nein. Alle Aufgaben werden in kleine Schritte zerlegt und an Alter und Gruppe angepasst.

Können Bezugspersonen dabei sein?

Ja. Bei bestehenden Gruppen können Bezugspersonen aus der Einrichtung mitkommen. Das hilft, Erlebnisse später im Alltag aufzugreifen.

Kostenlose Hilfen und persönliche Unterstützung

• Selbstchecks: in drei Minuten die eigene Situation einordnen – zu den Selbstchecks
• Mini-Elternkurs: fünf kurze Lektionen für den Familienalltag – zum Elternkurs
• Checklisten: zum Ausdrucken für Kühlschrank und Kinderzimmertür – zu den Checklisten
• Alle Angebote: Beratung, Kurse, Training und Fortbildungen – zur Übersicht